Programa de Entrenamiento CodLom
Transforma tu cuerpo. Fortalece tu mente.
CodLom es nuestro programa de entrenamiento exclusivo diseñado para llevar tu condición física al siguiente nivel. Una combinación perfecta de entrenamiento funcional, alta intensidad y técnicas de recuperación avanzadas.
¿Qué es CodLom?
CodLom es un programa revolucionario que combina lo mejor del entrenamiento de fuerza, la resistencia cardiovascular y la movilidad funcional. Basado en principios científicos y años de experiencia, CodLom está diseñado para adaptarse a todos los niveles de condición física mientras proporciona resultados visibles en el menor tiempo posible.
Este programa exclusivo de Gym Nicers es la solución perfecta para quienes buscan superar los límites convencionales del entrenamiento tradicional y alcanzar un estado físico óptimo.
Beneficios del Programa CodLom
Resultados rápidos
Gracias a la metodología de alta intensidad, verás cambios visibles en tu composición corporal en solo 4 semanas.
Entrenamiento eficiente
Sesiones de 45 minutos diseñadas para maximizar el tiempo y obtener el mayor beneficio en cada entrenamiento.
Adaptado a todos los niveles
Cada ejercicio puede modificarse según tu nivel actual, permitiéndote progresar a tu propio ritmo.
Seguimiento personalizado
Evaluaciones regulares de tu progreso y ajustes a tu programa para garantizar resultados continuos.
Estructura del Programa
Fase 1: Adaptación (2 semanas)
Introducción a los movimientos fundamentales, establecimiento de la técnica correcta y adaptación progresiva a la intensidad del entrenamiento.
Fase 2: Construcción (4 semanas)
Incremento gradual de la intensidad y complejidad de los ejercicios, enfocándose en el desarrollo de fuerza y resistencia.
Fase 3: Intensificación (3 semanas)
Entrenamiento de alta intensidad diseñado para romper barreras y llevar tu condición física a un nuevo nivel.
Fase 4: Consolidación (3 semanas)
Estabilización de los logros alcanzados y preparación para el siguiente ciclo de entrenamiento.
Lo que dicen nuestros miembros
"CodLom ha transformado completamente mi cuerpo. He perdido 15 kg y he ganado una cantidad increíble de fuerza y resistencia. No solo he cambiado físicamente, sino que me siento con más energía y confianza."
"Después de probar muchos programas diferentes, CodLom es el único que me ha dado resultados consistentes. Los entrenadores son excepcionales y el ambiente es increíblemente motivador."
"Como atleta profesional, necesitaba un programa que complementara mi entrenamiento específico. CodLom ha mejorado mi rendimiento general y ha corregido desequilibrios que llevaba arrastrando años."
Precios y Opciones
Programa Básico
€89/mes
- 2 sesiones semanales
- Acceso a la app de seguimiento
- Evaluación inicial
Programa Premium
€129/mes
- 3 sesiones semanales
- Acceso a la app de seguimiento
- Evaluación mensual
- Plan nutricional básico
Programa Elite
€179/mes
- 5 sesiones semanales
- Acceso a la app de seguimiento
- Evaluación quincenal
- Plan nutricional completo
- 1 sesión personal mensual
Comienza tu transformación hoy
Las plazas son limitadas para garantizar atención personalizada
Preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa en entrenamiento?
No, CodLom está diseñado para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta atletas avanzados. Nuestros entrenadores ajustarán cada ejercicio a tu nivel actual.
¿Cuánto tiempo tardaré en ver resultados?
La mayoría de los participantes comienzan a notar cambios físicos a partir de las 3-4 semanas, aunque los beneficios en términos de energía y bienestar suelen ser inmediatos.
¿Puedo combinar CodLom con otros deportes?
Absolutamente. De hecho, CodLom es un excelente complemento para otros deportes ya que mejora la condición física general, la fuerza y la resistencia.
¿Qué debo llevar a las sesiones?
Ropa deportiva cómoda, zapatillas deportivas adecuadas, toalla y botella de agua. Todo el equipamiento específico necesario está incluido en nuestro centro.